aroundCibubur.com – Setiap minggu pagi, banyak kita lihat orang yang berolah raga dengan bersepeda. Bersepeda adalah salah satu bentuk olah raga yang sangat menyenangkan, apalagi jika dilakukan bersama-sama dengan keluarga atau sahabat.
Berikut beberapa tips dalam bersepeda :
1. Pakai helm ! Ingat safety is the first.
2. Gunakan kacamata hitam yang dapat menangkal UVA/UVB. Ini untuk mengurangi resiko katarak atau masalah mata lainnya.
3. Pilih sepeda yang sesuai dengan postur tubuh anda, agar saat menggowes kita dapat mengendalikannya.
4. Perhatikan kemampuan fisik anda. Jangan dipaksakan jika sudah mulai merasa lelah.
5. Tertib berlalu lintas. Gunakan jalur yang disediakan dan perhatikan rambu-rambu lalu lintas.
Selamat bersepeda.
